Помощь мигрантам и беженцам из Украины (женщинам и детям) в быстрой и легкой интеграции в чешское общество. Создание сообщества для людей, которые нуждаются в нашей поддержке и внимании.
Дата: 28 декабря
Время: 17:30 - 21:00
Место: Centrum BackStage Pešlova 133, 190 00 Praha 9-Vysočany
Для кого: Все желающие
Длительность: 3,5 часа
Цена: Беcплатно
Что такое интуитивное движение? Интуитивное движение и танец имеют огромный потенциал для групповой работы благодаря экологичности и безопасности практик. Без разбора травмирующих ситуаций, они позволяют погрузить свое внимание в тело и побыть с собой наедине в течение занятия. при навигации лектора, участники погружаются в ознакомление со своим телом, выстраивая через необычные для себя движения новые нейронные связи. Более того при подобном интуитивном движении разжимаются телесные блоки, что приводит к восстановлению эмоциональной чувствительности. А эмоциональное онемение - самый частый механизм защиты при проживании стресса. Подобная практика позволяет вернуть себе свой же ресурс и распределить его уже по новому.
О чем будет наше занятие? Мы обманем наш мозг и постараемся выйти из мыслительных процессов. Дадим телу пространство для новых движений. Научимся любоваться своим телом и любопытничать о своих проявлениях. Дадим себе место для чувствования и чувствительности через телесное.
Структура занятия:
1. Вы узнаете базовую информацию о взаимодействии эмоций и тела
2. Мы постепенно погрузимся в тело через постепенную работу с разными частями тела для возращения вашего внимания из многочисленных проблем и ситуаций обратно в себя.
3. После перерыва мы пойдем в танец с ограничением движения, что даст вам возможность отключить мозг и глубже зайти в движение.
4. Основная часть свободного танца.
5. Мы закроем сессию церез работу с балансом и центрированием.