YI при поддержке Городской части Праги 14 проводит Психологический тренинг для переселенцев из Украины.

Тренинг: Свобода быть собой в Иммиграции

Дата: 22.10.2022
Время: 11.00 - 17.00
Место: Podkovarska 6
 

В связи с вынужденной иммиграцией из-за войны украинские беженцы столкнулись с разными трудностями адаптации в новой среде пребывания.

Иммиграция - это всегда стресс , даже если вы о ней мечтали, так как адаптация в новой среде требует огромного количества ресурсов и сил.

Данный мастер класс рассчитан на: 

• прокачку навыков коммуникации,
• раскрытие потенциала личности в состоянии стресса,
• распаковку ресурсов,
• поиска опор в постоянно меняющихся условиях.
• снятие общего напряжения в связи с эмиграцией и поиск инструментов с помощью которых можно легче и комфортней адаптироваться в новой среде.

Этот мастер класс для вас: если вы испытываете трудности в коммуникации, чувствуете себя “не в своей тарелке”, боитесь заявить о себе, часто испытываете чувство стыда или неловкости, в связи с тем, что вы не знаете язык, вам неудобно принимать помощь, вы не знаете что делать дальше и как адаптироваться в постоянно меняющемся мире.

Что будем делать?

Будем исследовать свои сильные и слабые стороны ( сильные замечать, слабые укреплять), замечать свои чувства – эмоции, учиться управлять ими, улучшаем навыки свободного общения, поищем Ресурсы – это все те жизненные опоры, которые находятся в распоряжении человека и позволяют ему обеспечивать свои основные потребности: выживание, физ комфорт, безопасность. Ресурсы мы можем использовать для того, чтобы достигать своих результатов.

Почему групповой формат?

Психологическая группа - своеобразная модель мира. Как будто срез общества. Здесь мы можем увидеть как мы ведем себя в повседневной жизни и поэксперементировать, благодаря тому, что тут в отличие жизни обычной, мы можем попросить обратную связь и многое прояснить, побыть в среде единомышленников, получить поддержку и опору, завести новые знакомства, трансформировать свои страхи в интерес к жизни.

Записаться можно по ссылке: https://forms.gle/L82NN5Q8YcAkCXnEA

*****
Dear friends!
YI with the support of the City part of Prague 14 is holding a Psychological training for immigrants from Ukraine.

Training: Freedom to be yourself in immigration

Date: 22.10.2022
Time: 11.00 - 17.00
Place: Podkovarska 6
 

Due to forced emigration because of the war, Ukrainian refugees encountered a variety of difficulties in adapting to their new environment.

Emigration is always stressful, even if you dreamed about it, because adapting in a new environment requires an enormous amount of resources and strength.

This workshop is designed to: 

• Pumping up your communication skills,
• Unlocking the potential of a stressed individual,
• Unpacking resources,
• Finding a foothold in a constantly changing environment,
• Relieving the general stress of emigration and finding tools to adapt more easily and comfortably in a new environment.

This workshop is for you: if you have difficulties in communication, if you feel "out of place". You're afraid to assert yourself, you often feel ashamed or embarrassed because you don't know the language, you feel uncomfortable accepting help, you don't know what to do next and how to adapt in a changing world.

What are we going to do?

Let's study our strengths and weaknesses (strong to notice, weak to strengthen), notice our feelings and emotions, learn to manage them, improve the skills of free communication, look for resources which are all those vital supports which are at the disposal of a person and allow him to provide his basic needs: survival, physical comfort, safety. Resources we can use in order to achieve our results.

Why a group format?

A psychological group is a kind of model of the world. It's like a cross section of society. Here we can see how we behave in everyday life and experiment, because here, unlike in normal life, we can ask for feedback and clear up a lot, to be among like-minded people, get support and encouragement, make new acquaintances, transform your fears into interest in life