Platforma pro spolupráci a realizaci sociálně-kulturních iniciativ občanů třetích zemí, která usnadňuje jejich ekonomickou a sociální integraci, podporuje zdravý vztah k sobě samému a poskytuje vzdělávání v různých dovednostech.
Co je cílem jógy? Praktikování ásan a pranajámy vede k optimálnímu fungování dýchacího systému, zajišťuje potřebnou okysličenost krve, zlepšuje krevní oběh v celém těle a učí ovládat mysl. Ásany a pranajáma významně napomáhají správnému fungování mozku, nervů a páteře.
Během jedné hodiny budeme formovat vnitřní sílu, flexibilitu a dosáhneme magického stavu relaxace těla a mysli.
Čekají vás efektivní sekvence ásan, dechové techniky a závěrečná relaxace.
Kurz je vhodný i pro začátečníky.
Doporučujeme s sebou vzít sportovní podložku a pohodlné oblečení.
Youth Included pořádá tyto lekce s cílem vytvořit komunitu lidí se stejnými zájmy – touhou sportovat a být inspirován úspěchem. Během kurzu je příležitost najít podobně smýšlející lidi, nové přátele a společnost zaměřenou na zlepšení osobního zdraví.
Networking and education
Proč zdarma?
Protože Youth Included je nezisková organizace, která pořádá tematické akce pro migranty, aby se mohli seznámit, rozšířit své kontakty a navázat přátelství!
Toto setkání je součástí našeho projektu Society out of the Box (http://youthincluded.com/portfolio/), financovaného našimi milými DZS a Evropským sborem solidarity (https://europa.eu/youth/solidarity_en).